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Des infusions saines dont on peut profiter en hiver

En hiver, nous recherchons plus que jamais des alternatives chaudes à boire et luttons donc contre le froid pendant que notre palais en profite. Par conséquent, nous recommandons aujourd'hui des infusions saines dont on peut profiter en hiver.

Infuser signifie verser de l'eau chaude sur un extrait de plante ou d'herbe afin d'obtenir tout ce que l'ingrédient peut nous apporter à travers un verre. Les suivants sont infusions saines que plus que jamais nous pouvons tirer parti de l'hiver:

  • Thé noir au citron: un thé noir qui nous offre des polyphénols ajoutés à la vitamine C du citron fournit les antioxydants et aussi le la caféine les offres de thé noir peuvent nous remonter le moral, ce qui est généralement à la baisse à cette époque de l'année.
  • Thé vert: est un puissant antioxydant appelé catéchine qui, en plus de nous protéger de certaines maladies, peuvent nous aider à activer notre métabolisme.
  • Thé à l'origan: C’est une source d’antioxydants puissants, mais elle peut aussi nous donner calcium, potassium, vitamine A, magnésium et autres micronutriments important pour notre corps.
  • Café: Sans abuser de cette infusion, on peut profiter de la la caféine stimulant pour notre corps ainsi que son polyphénols les antioxydants Environ deux tasses de café par jour ajouteront de la chaleur et de bonnes composantes à notre corps en hiver.

Comme nous pouvons le voir, en hiver, nous avons la possibilité de boire entre les heures, comme infusions Ils peuvent être très sains et idéaux pour profiter de cette période de l’année avec le froid.

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