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Journée mondiale du diabète: bougez

Matin 14 novembre le Journée Mondiale du Diabète et sous le slogan "Protégeons notre avenir" de Vitónica, nous proposons de contribuer à la prévention de la maladie qui touche plus de 300 millions de personnes dans le monde. Pour ce faire, nous vous invitons à se mettre en mouvement.

La Fédération Internationale du Diabète recommande au moins 30 minutes d'exercice chaque jour, il n’est pas nécessaire de se tuer au gymnase, il suffit de marcher à vive allure, de nager, de faire du vélo ou de danser, on peut réduire le risque de diabète de type 2 de 35 à 40%.

Nous voyons dans quelle mesure le mode de vie peut influer sur la prévention de cette maladie. Nous ne voulons donc pas cesser de vous inviter à bouger. Seulement 30 minutes par jour peuvent faire la différence.

De plus, nous proposons Courir pour le diabète, une course populaire pour le diabète qui a lieu ensuite 18 novembre à Madrid Et cela a un coût de 10 euros. Vous pouvez courir 10 kilomètres ou vous inscrire à la course de 2,5 kilomètres.

Il existe également une catégorie enfants à seulement 3 euros pour parcourir 50 ou 100 mètres. Vous pouvez vérifier plus d'informations à ce sujet course populaire du diabète sur le site officiel et ainsi commencer à bouger pour prévenir cette maladie et d’autres maladies chroniques qui peuvent être évitées avec une vie saine.

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