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Définition Vitónica 2.0: routine 4 jours - semaine 11 (XV)

Profitant du week-end, nous vous apportons également la onzième semaine d'entraînement Vitonic Definition 2.0 5 jours par semaine Avec lequel nous revenons à un entraînement classique de la routine de définition avec 5 jours, en fait nous répétons complètement la dernière routine de ce type.

Nous reprenons l’entraînement mais le régime ne change pas, car nous sommes dans la définition et nous rappelons qu’il existe deux types de régime: un régime simple et un régime avancé.

Et n'oubliez pas d'afficher les directives à suivre pour mener à bien la formation et la collecte de toutes mes entrées, classées par sujet, afin de résoudre nombre de vos doutes concernant l'hypertrophie, l'alimentation, la définition, les routines, etc.

Semaine 11 de la routine de 4 jours

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