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Quel est l'avis des shakes protéinés? La question de la semaine

Aujourd'hui, dans la question de la semaine, nous abordons un peu le monde controversé des compléments sportifs, ce que beaucoup de gens considèrent comme de la triche, car ils possèdent des propriétés miraculeuses qu'ils n'ont pas simplement comme complément, mais dans la question de semaine nous voulons savoir:

Quel est l'avis des shakes protéinés?

Personnellement, vous connaissez tous mon opinion sur les shakes protéinés, mais il suffit de dire que votre corps ne va pas changer radicalement, Ils servent seulement à atteindre votre quantité quotidienne de protéines, ni plus ni moins, et c'est comme manger du poulet ou du merlu, mais avec une assimilation très rapide.

Rappelez-vous que nous ne voulons pas que votre opinion soit laissée dans les commentaires, mais dans la section des réponses de Vitonics afin de la partager avec le reste des doutes que nous posons comme le reste de la vitonique.

La question de la semaine dernière: Faites-vous un régime de nettoyage après les vacances de Noël?

La la question de la semaine dernière Il nous a demandé si nous faisions un régime de nettoyage après les vacances de Noël et parmi les meilleures réponses, nous trouvons, comme d'habitude, celle de notre grand vitonien. Juancamina, avec 3 votes positifs, qui nous ont dit:

Nooooooo ... je débogue avec + 8 km / jour + natation ... hahahaha je dois finir tout ce que j'ai fait pour manger sacrément comeeeerrr ... je ne peux pas le jeter, je dois le manger !!! Pour Reyes, je termine et je nettoie avec 17 km je je ++++ beaucoup d’eau! Juanca

Une autre des réactions positives était celle de: xrayob et celle de cabito, qui nous a dit respectivement:

Zéro régime purifiant, je poursuis mes habitudes alimentaires et pratique un sport en toute normalité
La vérité est que je n’en fais que trop, et on ne peut même pas parler d’excès, les jours indiqués, qui sont au plus deux repas et deux dîners. Je ne pense pas tellement pendant quinze jours de "fête". Simplement, comme la plupart des gens intelligents (je plaisante), je ne change pas mes habitudes le reste de la journée et je pense que ce qui me reste va à travers les pores avec les kilomètres que je fais. Eh bien, dans les jours qui suivent «les excès supposés», je ferai peut-être encore quelques kilomètres de plus… au cas où quelque chose m'aurait échappé, hehehe, et assez d'eau, mais mon régime est suffisamment équilibré tout au long de l'année, alors Je la laisse comme elle est. Mais pour qui a besoin de déboguer quelque chose, j'envoie mes encouragements, qui sont quelques jours, puis comme nouveaux.

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