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Points à suivre pour prévenir le développement du diabète

C’est actuellement que nous examinons une maladie telle que le diabète en matière de sport. Il est vrai que autour de cette maladie, il existe de nombreux stéréotypes et croyances erronées que nous souhaitons clarifier un peu avec ces publications. A cette occasion, nous verrons quelques points qui sont entre nos mains quand il s'agit d'éviter de développer un diabète Dans notre propre corps.

C'est vrai que facteurs génétiques ils ont beaucoup à faire pour développer cette maladie, mais nous devons aussi bien comprendre qu'ils ne sont pas les seuls déclencheurs; de plus, nous avons souvent une prédisposition génétique, mais nous ne développons jamais de diabète en raison de nos saines habitudes de vie, arriver la voie opposée. Par conséquent, il est nécessaire que nous connaissions certaines des clés pour éviter que cela ne se produise.

Nous avons décidé dans cet article de faire écho aux recommandations formulées par une agence telle que la Fédération internationale du diabète (IDF). Les données fournies à cet égard sont révélatrices et déterminent trois points importants prendre en compte lors de la prévention de l'apparition du diabète ou prendre des mesures pour y mettre fin de la meilleure façon possible. Ces mesures visent essentiellement à prévenir l'apparition du diabète de type II.

Première étape: des tests simples

Premièrement, le pas à faire pour prévenir le diabète consiste à déterminer si la personne présente un risque de souffrir de cette maladie. Pour savoir ceci une série de tests simples Ce travail sera effectué par des experts et servira à déterminer le risque de diabète chez cette personne au cours des dix prochaines années. De cette façon, nous pouvons prévenir et adopter nos habitudes de vie pour éviter l’apparition de ce trouble.

L’un des principaux tests effectués est connu sous le nom de Questionnaire finlandais du risque de diabète. Ce questionnaire contient simplement des questions simples auxquelles l’individu répondra et à travers lesquelles il approfondira des aspects tels que son mode de vie, son héritage génétique ... Ceci ajoutera des tests sanguins et différentes variables qui nous indiqueront si nous sommes des patients potentiels. du diabète

Deuxième étape: mesurer la tolérance au glucose

La deuxième étape consistera à mesurer chez l’individu à risque, préalablement détecté, le taux de glucose sanguin à jeun. Ensuite, un test de tolérance au glucose sera effectué pour déterminer la manière dont le corps agit contre cette substance.

Troisième étape: adaptation des habitudes de vie

Troisièmement, une série de mesures doivent être adoptées. Après avoir effectué les tests précédents, il est nécessaire que, si nous avons ce risque de souffrir de diabète, nous adoptions les mesures appropriées qui commencent par: changer nos habitudes diététiques, adoptez en règle générale la pratique de l’exercice et la surcharge pondérale, l’un des principaux risques en matière de diabète. Ces points sont essentiels pour tous, pas seulement pour les personnes à risque, mais nous devons tous adopter ces mesures.

Recours à l'utilisation de médicaments Il s’agit d’une mesure préventive appliquée à de nombreuses personnes présentant un risque sérieux de souffrir de ce type de diabète. Mais ce n’est pas toujours la meilleure solution, car les médicaments peuvent souvent réagir dans le corps et aggraver le diabète. C'est pourquoi le contrôle médical est très important et suit des habitudes de vie saines pour contrôler la glycémie à tout moment.

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