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Avoir un chien comme animal de compagnie aide à être plus actif

Avoir un partenaire est essentiel lorsque nous nous sentons motivés pour faire de l'activité physique, en particulier dans certains groupes d'âge, mais si ce partenaire est un chien, les différences n'existent pas, car avoir un chien aide à être plus actif physiquement indépendamment du sexe, de l'âge ou des particularités de la personne.

Plusieurs études ont déjà prouvé les avantages physiques et mentaux du fait d'avoir un animal de compagnie, mais il est maintenant clairement connu que les propriétaires de chiens sont plus actifs car ils les promenades en fait, la plupart des personnes qui possèdent un chien comme animal de compagnie se conforment aux recommandations de activité physique.

Lorsqu'un tiers seulement de ceux qui n'ont pas d'animaux domestiques respectent les 30 minutes d'exercice quotidien recommandé, au moins 5 jours par semaine, de ceux qui ont un chien, à peu près la moitié.

D'autre part, les personnes qui promènent leur chien ont non seulement un niveau d'activité physique modéré et intense supérieur à celui des autres personnes, mais sont également plus susceptibles de faire du sport ou de participer à des tâches actives pendant leur temps libre.

En outre, il a été constaté que beaucoup de personnes désirent avoir un chien pour faire plus exercice et lorsque le désir devient réalité, le chien leur permet d'augmenter leur promenade moyenne d'une semaine en 40 minutes environ, ce qui a une incidence sur leur activité physique régulière et, bien sûr, sur leur santé.

Bien que le fait d'avoir un chien ne garantisse pas de bouger davantage, il est souvent utile de faire plaisir à notre animal de compagnie et d'être accompagné tout en marchant. être en formeune façon amusante, car nous pouvons non seulement marcher à ses côtés, mais aussi jouer avec lui en sautant, en courant ou en lançant des objets.

En bref, si vous possédez un chien, ne négligez pas votre animal et profitez de son dévouement pour améliorer votre niveau d'activité physique et avoir un impact positif sur votre santé.

En marchant un peu plus chaque jour lorsque nous promenons un chien, nous pouvons augmenter considérablement l'activité physique et, par conséquent, affecter le corps de manière favorable.

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