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Solution de devinette: un oeuf au plat a 160-200 kcal

Bien que, comme vous l’avez dit dans les commentaires, cela dépendra du type d’oeuf et de la façon dont il fait froid, on peut dire qu’en moyenne un oeuf au plat a environ 160-200 kcal. Un œuf de taille moyenne représente environ 120 kcal et les 40 à 90 kcal restants proviennent du pétrole, qui dépend fortement de la nous faisons frire l'œuf.

Presque tout le monde a eu raison entre 150-200 kcal valeur calorique de l'oeuf au plat. En conclusion, on peut dire que l’œuf au plat n’est pas un aliment très calorique, mais c’est vrai plus de la moitié de ces calories proviendront des graissesafin que vous n'ayez pas à en faire trop avec des œufs au plat.

L'œuf est un aliment très complet et avec des protéines de haute qualité biologique, nous ne devrions pas l’exclure du régime alimentaire, mais nous ne devons pas le transmettre. Il y a des années, la consommation était limitée à 2 ou 3 œufs par semaine. Aujourd'hui, des études indiquent que la prise d'un œuf par jour n'influence pas de manière significative les taux de graisse dans le sang ou le cholestérol. Frit, l'œuf est un aliment qui augmente votre niveau calorique. Ici, il peut être excessif de le prendre tous les jours, mais il n'y a parfois aucun problème.

Avec lui oeuf frit Cela se produit généralement comme avec les sandwichs, où le pain ne grossit pas et oui ce que nous mettons à l'intérieur. Dans ce cas, il en est de même, accompagner un œuf au plat de pommes de terre frites, de saucisses et de produits similaires rendra ce repas assez calorique et gras.

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