Articles Populaires

Choix De L'Éditeur - 2020

Gagner quelques kilos en vacances est normal

Et est-ce en vacances le régime est hors de contrôle un peu, nous mangeons habituellement plus que la facture et cela finit par avoir un effet négatif sur la balance. Les déjeuners et les dîners sont le point clé, nous avons tendance à les allonger trop en prenant des aliments nombreux et variés, dépassant éventuellement les calories quotidiennes nécessaires.

La chose normale en été est de gagner quelques kilos, mais nous ne devons pas non plus trop nous inquiéter, il est temps de passer des vacances reposantes. L'excès de calories avec la cessation de l'activité physique finit par accumuler de la graisse, mais rien ne peut être enlevé avec une séance de cardio.

Bien entendu, tout ce qui doit accumuler plus de deux kilos sera dépassé, surtout si c'est dans une période de moins de deux semaines. Ce sont les kilos qui ne partent pas et nous passons les hivers à regretter de les avoir pris. Voilà pourquoi en vacances ça ne fait pas mal visiter la balance de temps en tempsafin que nous puissions contrôler le poids que nous prenons.

Vidéo: Ne Pas Grossir Pendant les Vacances : 3 Techniques pour Éviter la prise de Poids (Avril 2020).

Laissez Vos Commentaires