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En été plus que jamais, prenez soin de vos pieds

Les les pieds Ils sont l’une des parties les plus précieuses de notre corps, mais ce sont souvent les qualités négligées. Et avec les températures plus élevées, les différentes chaussures que nous portons à cette époque de l'année et l'eau la plus proche de nous, les risques de blessures et d'infections sont plus élevés, alors, En été plus que jamais, prenez soin de vos pieds.

Pour prévenir les infections, les champignons, les douleurs et même la fasciite plantaire, il est préférable d’utiliser un chaussures approprié, éviter humidité depuis longtemps sur notre pied et garder une bonne hygiène en eux, ainsi que dans les ongles, en même temps que nous prenons des mesures pour éviter de contracter des champignons méchants.

Quelques mesures qui peuvent aider dans la soins des pieds en été ils sont:

  • Porter des tongs ou des sandales en quittant la piscine ou en assistant à des douches et des vestiaires publics.
  • Portez des chaussures qui permettent la respiration des pieds afin que ne pas accumuler d'humidité lou qui favorise non seulement la prolifération des champignons, mais aussi le développement de cloques.
  • Changez vos chaussettes quand elles sont moites après un exercice sans prendre trop de temps pour le faire.
  • Utiliser chaussures avec une bonne base, surtout si vous faites de l'exercice. Et pour les femmes qui vont des talons hauts en hiver aux chaussures plates en été, il est préférable de ne pas changer brusquement ou de porter des chaussures complètement plates sans hauteur, car cela peut favoriser la fasciite plantaire, douleur au talon et à la voûte plantaire.
  • Lorsque vous coupez les ongles, n’atteignez pas leurs bords latéraux, mais coupez-les directement car ils peuvent favoriser le développement d’un ongle incarné qu’avec le temps que nous passons pieds nus en été, cela peut être la cause d’un infection.
  • Désinfectez correctement et quotidiennement vos pieds en vous rappelant de les sécher parfaitement, de manière à éliminer les corps étrangers, bactéries et autres micro-organismes pouvant adhérer au pied sur la plage, dans la piscine ou dans tout autre espace public où les pieds sont sensiblement exposés.

Avec ces conseils, nous pouvons non seulement prévenir les douleurs et le malaise indésirables, mais aussi les cloques, les infections et les champignons. Les pieds sont nos meilleurs outils, alors maintenant, plus que jamais, n’oubliez pas de vous en occuper, car ce sont les meilleurs exposés à cette période de l’année.

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