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Éviter la perte de cheveux toute l'année

L’automne est une période redoutée par beaucoup quand il s’agit de perte de cheveux, car à cette période de l’année, nous avons tendance à connaître des chutes plus importantes qu’à d’autres moments. Mais tout n’est pas dû au climat, mais il existe de nombreux facteurs qui expliquent pourquoi nous maltraitons les cheveux et les faisons tomber. Pour éviter cela, nous devons simplement nous occuper de certains aspects de notre vie quotidienne pour préserver cheveux parfaits toute l'année.

Quand il s'agit de perdre des cheveux, il y a des accidents à la fois externes et internes qui en sont la cause. Pour l'éviter, nous devons prendre note et savoir quelques astuces cela nous mènera non seulement à faire en sorte que les cheveux ne tombent pas, mais aussi à pouvoir les rendre plus forts et plus beaux.

Pour commencer l'alimentation c'est important. Comme nous avons toujours vu ce qui est à l'intérieur du corps se manifeste à l'extérieur, il est donc essentiel de faire attention à la nourriture. Il est important que la consommation de Vitamines B Ils nous aideront à renforcer les cheveux et à les rendre plus beaux et plus sains. Nous pouvons les trouver dans les fruits, les légumes, les grains entiers ... Nous devrions éviter les aliments gras qui nous donneraient un excès de sébum dans le cuir chevelu, ce qui aggraverait l'état des cheveux et faciliterait leur affaiblissement et leur chute.

La prise de certains médicaments est également nocive Pour la santé des cheveux. Les anti-inflammatoires, les antibiotiques, les pilules contraceptives,… peuvent accélérer la chute. Il en va de même lorsque nous souffrons de troubles tels que l'anémie, la dépression, les inflammations ou certaines infections qui nous font perdre beaucoup de cheveux.

Un outil qui favorise la perte de cheveux est utilisation de la sécheuse, car il sèche et l’affaiblit de telle sorte qu’il tombe. Mais non seulement il reste dans cela, mais il augmente la sécrétion de glandes sébacées Ils génèrent un excès de graisse nocive lorsqu'il s'agit de maintenir des cheveux forts. Ce même effet se produit lorsque nous nous lavons la tête avec de l'eau trop chaude, il est donc important de nettoyer la tête avec de l'eau plutôt froide pour stimuler la circulation sanguine et éviter les excès de graisse.

L'utilisation de laques, gommages, mousses, cires et autres produits de fixation n'est pas recommandée., puisqu'ils favorisent la sécheresse ou l'excès de graisse des cheveux avec les conséquences que cela entraîne habituellement pour la santé de ceux-ci. Il est également déconseillé d'utiliser des élastiques à cheveux ou autres attaches, car elles finissent par casser les cheveux et les faire tomber. Quelque chose de similaire se produit avec l'utilisation de rallonges, qui exercent une pression constante sur les cheveux jusqu'à ce qu'ils tombent.

Nous devons garder à l’esprit que l’un des meilleurs moyens d’empêcher les cheveux de tomber est stimuler la circulation sanguine sur le cuir chevelu. Pour cela, le massage est essentiel. Nous devons nous donner chaque jour pour stimuler la croissance de nouveaux cheveux et renforcer ceux qui existent déjà. C'est pourquoi le sport est un bon moyen d'améliorer la circulation et de rendre la circulation sanguine plus efficace.

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