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Fitness envahit le télétype (I): AB Shaper

À partir d’aujourd’hui, je voudrais faire une petite revue de plusieurs des gadgets miraculeux que le téléthon nous a vendus récemment, quel que soit le canal. Certains d’entre eux sont déjà bien connus pour ce site Web (comme des plates-formes vibrantes ou des électrostimulateurs) et d’autres sont encore à découvrir. C’est le monde de la télévision matinale: l’arnaque aux concours, la pseudopornographie, le repositionnement de séries et de produits. fitness ...

AB Shaper sera sans doute l’un des plus familiers, avec le même nom ou avec un autre, atteignant la même popularité que les couteaux Gin-Shu ou le robot de cuisine qui fait même des pizzas. Il convient de noter que, même s'il est plus qu'évident, les corps stylisés des modèles figurant dans les vidéos promotionnelles n'appartiennent pas à des personnes qui exercent exclusivement avec ces outils, Les AB-Shapers ont une certaine utilité et nous pouvons les considérer comme pratiques quand il s'agit de faire des sit-ups, en particulier avec les débutants.

Ce type de cage dans lequel nous ne savons pas où entrer offre, à mon avis, deux grands avantages pour les non-entraînés au moment de commencer: Il a un support correct sur le col utérin et limite l'angle de montée du resserrement ou du rétrécissement abdominal. Quelque chose apparemment de tiroir pour les habitués mais très important pour le novice.

Lorsque vous commencez à faire des exercices abdominaux, vous devez faire face aux deux erreurs les plus courantes: un alignement incorrect de la colonne vertébrale peut poser de gros problèmes pour les lombaires et le col utérin. D'autre part, rappelez-vous que le "resserrement" d'un certain degré de flexion a une charge beaucoup plus importante dans le psoas iliaque, devenant non seulement un exercice inutile, mais même contre-indiqué. Nous sommes donc face à un produit qui, sans offrir ce qui est vendu, nous donnera un bon service même dans les centres de fitness.

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