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Ma souris est une épreuve: j'ai besoin d'alternatives

Si à chaque fois que vous êtes assis devant votre ordinateur, vous avez mal au poignet ou à la main, bienvenue au club. Vous devez changer votre souris ou travailler moins!

Il Syndrome du canal carpien ou RSI (Lésion traumatique répétitive) est un tableau clinique diagnostiqué lorsque le nerf médian il est pressé dans le canal carpien au niveau du poignet. Ce nerf va du coude au bout des doigts (sauf le petit doigt). Il contrôle les impulsions de certains petits muscles de la main qui permettent aux doigts et au pouce de bouger, ainsi que leurs sensations. Il tunnel carpien c'est un passage étroit et rigide entre les ligaments et les os à la base de la main à travers lequel passe le nerf médian.

Ce syndrome caractérisé par sensation de chaleur, crampes ou engourdissements dans la paume de la main, les doigts et le poignet. Parfois, il peut aussi y avoir un léger gonflement des doigts ou du poignet et une rougeur de la peau. Dans le domaine médical, il est également connu sous le nom de syndrome de souris ou mauvais employé de bureau et cela est dû à une mauvaise ergonomie sur le lieu de travail.

Diverses études ont montré que le prévention idéale de ce syndrome est d'arrêter d'utiliser la souris traditionnelle et utiliser une tablette graphique ou une boule de commande. Le premier utilise un stylo spécial sur une surface plane en tant que dispositif de signalisation. Son utilisation est très naturelle et est bien connue dans le monde du graphisme ou de la CAO. Dans le deuxième appareil, la position de la boule de souris est modifiée, ce qui favorise le repos de la paume de la main de manière plus ergonomique. Il a été conçu comme une alternative au manque d’espace puisque la balle supérieure bouge avec les doigts et que la paume de la main repose entièrement sur elle. Vous avez besoin d'un peu plus de pratique que la tablette, mais elle est tout aussi efficace.

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