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Le régime à la mode des carnivores et les risques de ne manger que de la viande

Tout comme le véganisme propose de ne manger que des aliments d'origine végétale, un nouveau régime à la mode propose de baser votre régime uniquement sur des aliments d'origine animale. En réalité, il s'agit d'un régime à base de viande à 100%. Nous vous racontons tout à propos de le régime à la mode des carnivores et les risques de ne manger que de la viande.

Régime carnivore: régime céto à l'extrême

Le régime carnivore qui a Shawn Baker comme référence dans Instagram et que chaque jour gagne de plus en plus d'adeptes, surtout aux États-Unis, est de manger les quantités souhaitées, sans limite de viandes en général, viscères et œufs.

C’est donc un régime carnivore qui amène ses adeptes à consommez jusqu'à 2 kilos de filets par jour comme Baker le fait remarquer au Guardian.

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Un message partagé par Shawn Baker (@ shawnbaker1967) le 15 août 2018 à 13 h 11 HAP.

Selon les carnivores qui se sont inscrits à ce régime à la mode, avec les graisses et les protéines comme seules sources de protéines et la viande rouge comme aliment principal, les avantages de ce mode d’alimentation sont nombreux et incluent une performance cognitive accrue, une diminution de l’inflammation, une augmentation de la libido et d’autres.

Sans glucides du tout, le régime carnivore est un régime céto à l'extrême, dans lequel on ne voit même pas de plats à base de volaille ou de poisson préparés par leurs adeptes et très peu d'œufs, mais plutôt, une quantité excessive de viande rouge.

Le régime cétogène ou cétogène est celui qui induit la cétose en raison de l'absence de glucides, et bien qu’elle puisse produire une grosse combustion des graisses et donc améliorer plusieurs paramètres métaboliques, elle a également des effets secondaires. C’est un régime avec excès de viande rouge, sans fibres, sans vitamine C ni autres nutriments dont le corps a besoin

D'autre part, malgré ce que les adeptes soulignent le régime carnivore si à la mode aujourd'hui, des études ont établi un lien entre l'excès de viande rouge et transformée et problèmes de foie et résistance à l'insuline, ainsi que les maladies cardiovasculaires, l'endométriose et aussi plus susceptibles d'avoir un cancer.

Si nous pensons aussi que nous La vitamine C, les fibres, les antioxydants et d'autres nutriments provenant des fruits et légumes, des légumineuses et des grains entiers font défautNous serons sans doute devant un régime extrême que rien ne se compare au véganisme dans lequel, bien qu’il n’existe aucun aliment d’origine animale, le corps ne manque pas de nutriments dont le corps a besoin pour fonctionner correctement.

C’est un régime déséquilibré et monotone et bien que ses adhérents indiquent le contraire, aucune preuve à l'appui de ses avantages pour la santé de l'organisme.

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