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Notre calendrier de l'Avent du Yoga, en entier: 28 postures à pratiquer

L’un de nos défis avant Noël a été celui de commencez à pratiquer le yoga régulièrement. Pour cela, nous vous proposons sur notre profil Instagram une posture ou une asana différente chaque jour jusqu'à la veille de Noël, comme si nous ouvrions les fenêtres de notre calendrier de l'Avent.

Aujourd'hui nous vous apportons ces 28 positions recueillies dans une seule image, de sorte que vous puissiez les consulter quand vous voulez et que vous continuiez à pratiquer le yoga tous les jours: un excellent moyen de travailler notre corps et notre esprit.

Dans notre compte Instagram, vous pouvez trouver les indications nécessaires pour effectuer chacune des postures, ainsi que les avantages que nous obtiendrons de chacun d’eux. Pour voir la grande image il suffit de cliquer sur la galerie d'images, un peu en dessous.

Nous espérons que cette première approche du yoga depuis un mois a été utile et a servi à vous en apprendre un peu plus sur cette discipline et, espérons-le, de participer à leur pratique.

Sois yogi, mon ami!

Voir la galerie complète »Calendrier de l'avent Vitónica Yoga (1 photos)

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