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Fitness sur le net (CLX)

Comme chaque week-end, nous partageons avec vous une liste de liens sains que vous pouvez apprécier tout en apprenant et en vous reposant avec une bonne lecture. Les meilleurs articles sur la condition physique sur le net des sept derniers jours sont:

  • Si vous voulez vous entraîner à la maison, nous partageons trois exercices parfaits pour le haut du dos Ils montrent dans Exercices à la maison.
  • En nutrition, ils nous montrent juste 6 propriétés scientifiquement prouvées de la pastèque, un fruit qui trouvera bientôt son meilleur moment de consommation et que l’on pourra savourer tout l’été.
  • Bien que nous pensions que tous les acides gras insaturés sont recommandés, dans Loquedicelacienciaparaadelazar ne montrent pas de étude sur les oméga 6 qui n'aboutit pas à des résultats positifs.
  • Nos partenaires Vive0.0 nous montrent la avantages de la cuisson à la vapeur et ils nous disent que c'est un bon moyen de surveiller et de minéraliser.
  • À Sabrosía, ils nous donnent une recette de smoothie vert Idéal pour un petit-déjeuner qui vous permet de commencer la journée avec énergie.
  • Si vous recherchez une protéine douce pour compléter votre entraînement, dans FitFoodMarket, vous avez la recette d’un pudding aux protéines de chia Très facile à réaliser.
  • Enfin, nous partageons avec vous un lien de Runfitners où il est affiché tout ce que vous devez savoir sur la méthode Tabata comme modalité de formation.

Vidéo: Leg Day: CLX Health & Fitness Centre (Novembre 2019).

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