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Résultats Runtastic: nouvelle application de formation en gymnastique suédoise

La formation gymnastique suédoise C’est à la mode, et l’une des tendances du fitness queen pour l’année prochaine ne sera pas vaine: s'entraîner avec son propre poids nous permet de travailler n'importe où de manière efficace. Si vous ne savez pas très bien comment mettre en place une routine de callisthénie, la nouvelle application Résultats Runtastic Cela peut vous aider.

Runtastic Results est disponible pour IOS et Android et comprend un Plan d'entraînement personnalisé de 12 semaines qui convient à chaque athlète. Les séances, qui durent entre 15 et 45 minutes, se concentrent à chaque fois sur une partie différente du corps, travaillant sans équipement, uniquement avec notre propre poids.

Un avantage de cette application est qu'elle contient Vidéos HD de plus de 120 exercices dans lequel nous pouvons apprendre la bonne technique guidée par des experts. L'application a déjà été testée par les employés Runtastic eux-mêmes avec leurs amis et leur famille: ils ont eux-mêmes élaboré le plan de 12 semaines, choisi leur objectif de formation et testé les plans personnalisés à leur place.

En outre, l'application dispose d'un guide nutrition et santé avec des conseils hebdomadaires qui nous aident à améliorer nos habitudes et à améliorer notre mode de vie.

L’application offre également la possibilité de partager la formation sur les réseaux sociaux, ainsi que défiez vos amis: un bon moyen de nous motiver pour rester dans le fossé de la formation.

Vous pouvez trouver toutes les informations sur leur site web.

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