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Selon vous, quel facteur influence le plus la performance d'un athlète? La question de la semaine

Cette semaine, nous avons une nouvelle question pour tous nos lecteurs et nous aimerions connaître vos réponses dans la section consacrée à la question de la semaine. Plus précisément, la question est la suivante:

Selon vous, quel facteur influence le plus la performance d'un athlète?

Nous attendons votre avis, vos commentaires et votre expérience dans la section Réponses de Vitónica.

Les piliers de base pour effectuer correctement sont trois: un bon repos, une nutrition adéquate et une planification de la formation appropriée et adaptée à chaque personne. Mais il est vrai que certains jours, en raison d'un mauvais repos, d'une mauvaise alimentation ou même du stress quotidien, nous ne donnons pas ce que nous devons dans certains entraînements.

C'est pourquoi nous voulons que vous nous disiez dans Vitónica Answers, qu'est-ce qui, selon vous, influence la performance d'un athlète.

Réponses à la question de la semaine dernière: à quelle heure de la journée préférez-vous vous entraîner?

Comme nous sommes très proches de l’été, la question de la semaine dernière sur quel est le moment de la journée dans lequel nous nous sentons mieux pour effectuer une formation, et parmi les réponses les plus valables nous trouvons celle de Laramo:

Sans aucun doute, à l’heure matinale, entre 8 et 9 heures, après un bon petit-déjeuner, pour jouer au maximum puis être rechargé en énergie pour le reste de la journée. De plus, de cette façon, vous vous levez vite et cela vous donne le temps de faire le reste de la journée, sans avoir à arrêter de vous entraîner parce que vous manquez de temps pour acheter ou parce que vous êtes arrivé fatigué du travail ^^.

Et Juancamina's:

Au petit matin ... jusqu'à ce que le froid commence. Pendant ces mois, je cours l'heure et le plus froid, je cherche l'après-midi.

In Vitónica Answers | Quel facteur a le plus d'influence sur la performance d'un athlète?

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