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Graines de lin, exercices du dos et manger à la maison. Le meilleur de la semaine à Vitónica México

    Nous allons examiner le meilleur de la semaine dans notre blog de soeur de Vitónica México. Cette semaine, nous découvrons des aliments tels que les graines de lin et apprenons des exercices de base à faire au gymnase:
  • Ajoutez des graines de lin à votre alimentation et remplissez-vous d'avantages: propriétés et avantages de cette semence peu utilisée en Espagne. Avec des conseils sur la façon de l'ajouter à notre régime alimentaire.
  • Machines et exercices du dos (I): trois des principaux exercices que nous pouvons faire au gymnase pour renforcer le dos. Avec des machines ou avec barre, mais très efficace pour améliorer le repos du dos.
  • Manger à la maison peut réduire le risque d'embonpoint et d'obésité: une enquête intéressante qui nous avertit des avantages de manger à la maison et dans la famille.
  • Cinq mythes sur la sécurité alimentaire qui pourraient vous mettre en danger: pouvez-vous manger ce que nous cuisinons l'autre jour et la date de péremption? Ceci et d'autres sont des problèmes de sécurité alimentaire que nous devons être clairs afin de ne pas prendre de risques.
  • Est-il normal de transpirer beaucoup? Certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres de transpirer, pourquoi? Notre physiologie, nos glandes sudoripares et notre activité ont beaucoup à voir avec la quantité de sueur que nous produisons.

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