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Personnes âgées: Un développement musculaire accru augmente l'espérance de vie (étude).

Les données fournies par une étude récemment publiée dans la revue Le journal américain de la médecine ils ont ça les personnes âgées ayant un développement musculaire accru ont une espérance de vie plus longue.

L'étude comprenait des données provenant de 3659 participants, comprenant des hommes de plus de 55 ans et des femmes de plus de 65 ans. Ces participants ont été suivis et ont répondu à l'enquête nationale sur la santé et la nutrition de 1988 à 1994. Parmi d'autres paramètres, citons: ils ont pris données sur le développement musculaire de tous les sujets.

Les données ont été analysées en 2004 et il a été obtenu que les personnes présentant le plus haut niveau de développement musculaire avaient beaucoup moins susceptible de mourir que les personnes ayant un faible développement musculaire.

Vous pouvez voir ici le résumé de l'article (en anglais). Comme toujours dans ces cas, il convient de rappeler que l’étude indique une corrélation et non une causalité entre le développement musculaire et la probabilité de mourir.

À Vitónica, nous avons parlé à plusieurs reprises de la manière dont l'exercice profite aux personnes âgées, à la fois physiquement et mentalement, et que nous ne devrions pas avoir peur des personnes âgées qui font de la musculation.

Ces types d’études montrent l’importance de l’activité physique, ainsi que du développement et du maintien d’un bon niveau de santé, qui constituent les piliers fondamentaux de la vie quotidienne de chacun, et l’importance des institutions pour promouvoir et permettre la réalisation des objectifs suivants: sur un vie saine à tout âge.

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