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Choix De L'Éditeur - 2019

Anatomie

Pour évaluer notre corps, nous utilisons depuis longtemps l’IMC qui relie le poids à la taille, mais en réalité, cet indicateur peut comporter de nombreuses erreurs, le pourcentage de graisse corporelle étant beaucoup plus efficace. Nous vous disons quand c'est normal et quand c'est trop haut. Graisse corporelle: bénéfique mais sans excès La graisse fait partie de notre corps au même titre que l'eau, les os ou les muscles.

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Nous pouvons trouver dans notre corps différents types de graisses, dont la graisse brune ou la graisse brune qui, même si nous en savons très peu, revêt une grande importance pour notre corps. Nous vous disons ce que c'est et comment favoriser son augmentation pour faciliter la perte de poids. Qu'est-ce que la graisse brune? La graisse brune ou brune est un type de tissu adipeux métaboliquement actif qui consomme de l'énergie pour générer de la chaleur.

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La contraction ou le raccourcissement des muscles est un phénomène qui se produit constamment dans notre corps en raison d'une synergie millimétrique entre notre système nerveux et nos protéines musculaires. Comment fonctionne la contraction musculaire? La première chose que nous devons comprendre pour expliquer le fonctionnement de la contraction musculaire est la théorie des filaments glissants.

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La musculature respiratoire peut être l’un des grands oubliés lors de l’entraînement de sports nécessitant une grande résistance aérobie, comme la natation, le triathlon ou le marathon. Cette musculature est principalement responsable de la facilitation de la ventilation pulmonaire en pompant l'air de l'atmosphère dans nos poumons et en fin de compte de l'échange des gaz nécessaires à la respiration cellulaire.

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La graisse située dans le ventre est ce qui se trouve généralement au fond de notre corps, entourant des organes importants ou des viscères. Elle est donc la plus dangereuse. Une étude récente indique que le plus efficace contre la graisse abdominale est l’exercice. Exercice et perte de poids, clé de la réduction de la graisse viscérale Lorsque nous perdons du poids, la graisse totale est réduite, de sorte que l'échelle et l'indice de masse corporelle (IMC) sont utilisés comme indicateurs de santé.

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Une entorse à la cheville est une blessure très fréquente dans la population et, en particulier, chez les athlètes. En règle générale, son traitement est simple, mais plusieurs fois, malgré le suivi du traitement et la rééducation prescrits par le personnel de santé, la personne qui le subit continue d’être instable et souffre de douleurs chroniques à l’articulation.

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C'est écouter le mot graisse corporelle et entrer dans tous les maux. S'il y a un ennemi à battre dans notre corps, c'est la graisse. Il est très facile de l’accumuler, c’est le plus difficile de le brûler et lorsque nous commençons un régime, notre mission est de finir avec le maximum possible. Que me diriez-vous alors si je vous disais que toutes les graisses ne sont pas identiques?

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Nous connaissons tous l'importance de la digestion pour notre santé et notre corps. Et, plus ou moins, nous savons tous un peu plus haut comment fonctionne le système digestif - quelque chose dont nous nous rappelons de ce qu’ils nous ont appris à l’école - mais s’ils nous demandent quels sont les organes impliqués, l’ordre et la fonction exacte, nous commençons à en douter.

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Notre corps et notre composition corporelle influencent-ils notre santé, notre forme physique ou nos performances sportives? La science semble indiquer oui. Somatotype: qu'est-ce que c'est, ses composants et ses combinaisons Le somatotype fournit une description quantitative du physique humain, c'est-à-dire qu'il renvoie de manière photographique au profil de la personne.

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La musculature des ischio-jambiers est cet ensemble de muscles situés à l'arrière de la jambe, prenant naissance dans l'ischion (l'un des os de la hanche) et insérés dans le tibia et le péroné. C'est une musculature que nous avons tendance à avoir plus ou moins atrophiée et dont l'incidence dans les lombalgies (présente dans une grande partie de la population) est supérieure à ce que nous pouvons penser.

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Des images qui semblent bouger comme si une photo de Harry Potter étaient traitées, mais que si vous regardez de près, vous restez immobile. les couleurs sombres si vous vous concentrez sur elles mais plus claires si vous regardez ailleurs; Les points qui apparaissent et disparaissent en fonction de votre point de vue ... Les illusions d'optique sont un divertissement amusant pour les personnes qui ont un peu la curiosité, mais qui en même temps sont un outil efficace pour comprendre comment notre cerveau fonctionne et comment, souvent, il trompe nos yeux et Cela fait voir ce qu'il n'y a pas.

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Un excès de graisse dans notre corps est sans aucun doute nocif pour la santé, mais il n'est pas non plus recommandé de parvenir à l'extrême opposé. Une femme avec un pourcentage de graisse très proche du minimum essentiel a ouvert le débat sur cette question et nous vous expliquons aujourd’hui pourquoi elle n’est pas saine. Dans la vidéo suivante, vous pouvez voir une femme exhibant son corps totalement musclé et, selon le même protagoniste, son pourcentage de graisse corporelle est proche de 0%.

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Dans Babies and More, ils nous ont expliqué à quel point le ventre de la femme enceinte pouvait être différent, même en ayant le même temps de gestation. Ce petit ventre de femme enceinte a attiré notre attention. La mannequin et moniteur de condition physique, Chontel Duncan, s'entraîne tous les jours et montre sa grossesse par le biais de photos sur son compte Instagram, attirant ainsi l'attention et recueillant divers commentaires pour son ventre petit mais évident de femme enceinte.

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Le corps humain semble garder des secrets pour nous (ou peut-être que nous ne payons pas assez d'attention). Aussi bien que nous pensons le savoir, de nouvelles données apparaissent toujours. Et nous ne parlons pas de zones cachées du cerveau, ou de la fonction de neurotransmetteurs ou de glandes minuscules, mais d'un nouveau muscle qui se trouve dans une région très étudiée et travaillée, à l'avant de la cuisse.

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C’est le désir que beaucoup ont ou ont eu à l’occasion, car souvent nous ne voudrions que retirer la graisse d’une zone du corps, mais est-il possible de perdre de la graisse localisée? Nous vous montrons ce que la science en dit. Bien que peu d'études aient été réalisées sur le sujet, une très petite recherche a montré que l'activité d'un muscle ne provoque pas la perte de graisse locale par rapport à l'inactivité de l'autre.

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